マタニティ＆産後のオンラインヨガならYOGATIVEがおすすめ｜対応インストラクター一覧表

適度な運動が必要な妊婦さんや、産後トレーニングがおすすめなのがヨガ。

運動効果以外にも、ヨガ特有の呼吸法によるリラックス効果も期待できます。

中でも、産前産後に外出するのが体力的に難しかったり、近年の社会情勢も相まって、特にオンラインヨガが人気を集めています。

ただ、オンラインヨガといってもたくさんのサービスがあり（15社以上も!?）、自分に合ったサービスがよくわからないという人も多いことでしょう。

また、マタニティヨガについては各サービス慎重になっており、ライブ型でグループレッスンをメインに開催しているサイトでも、ポーズがあるものはほとんど開催されていません。

本ページでは、こういった特有の状況がある中でも、おすすめできるサービスについて解説していきます。

マタニティ＆産後のオンラインヨガならYOGATIVEがおすすめ

YOGATIVEは、マタニティや産後におすすめのオンラインヨガです。

おすすめ理由を先に挙げると以下の3つで、以降、YOGATIVEの基本情報とおすすめ理由の詳細を解説します。

基本情報

YOGATIVEの月額などの基本情報を下表にまとめました。

サービス名	YOGATIVE（ヨガティブ）
月額	・ライト6か月5,800円（月2回） ・レギュラー6か月10,800円（月4回） ・アドバンス6か月19,800円（月8回）
レッスン時間	45分
ジャンル	ヨガ
配信形式	ビデオ型、ライブ型
レッスン形式	パーソナル
料金形態	サブスク型
体験プラン	体験レッスン無料

メリット①マタニティ・産後ヨガ対応インストラクターが多い

YOGATIVEのインストラクターは全員が全米ヨガアライアンスRYT200などの有資格者。

それに加えて、やみくもにインストラクターが多いのではなく、実技面接やオンライン指導面接などの独自の選考基準を満たしたプロフェッショナル。

しかもヨガジャンルも「マタニティ」「産後ヨガ」「ママヨガ」などに対応しており、インストラクター一覧からそれぞれの対応状況がひと目で分かります。

インストラクターそれぞれの紹介ページがきちんとメンテナンスされており、本登録前からどんな人か顔が見えるのは嬉しいですね。

以下に、インストラクター別のマタニティ関連対応状況をまとめました。

女性目線で気になる情報がこれだけオープンになっているのはプラスポイントです。

YOGATIVEの他のインストラクターも気になる方はこちらの記事も参考に。

各インストラクターの紹介動画（YouTube）も1つのページから確認いただけます。

YOGATIVEのインストラクターまとめ【最新32名!!】

あわせて読みたい

YOGATIVEヨガティブのインストラクター32人まとめ【2021年9月】 オンラインヨガの『YOGATIVE（ヨガティブ）』。 ヨガに特化したパーソナル型のオンラインフィットネスとして業界トップクラスのサービスを提供しています。 在籍してい...

メリット②マンツーマンだから無理なく安心

YOGATIVEの最大の特徴は、「ヨガに特化したパーソナルレッスン」。

特に産前産後は、自身の体調に合った適度な運動がポイントですね。

グループレッスンのオンラインフィットネスでは、ひとりひとりに合わせたレッスンメニューではないため、無理をしてしまったり、期待するレッスン内容でなかったり、とリスクや満足度に不安があります。

さらには上記背景もあって、専門レッスンがないことがほとんど。

もしあっても、「瞑想」「顔ヨガ」などの一部のメニューのみで、本来期待していた内容とは程遠いでしょう。

YOGATIVEであれば、自分の体調やレベルに合った無理のないオリジナルのレッスンが受けられるのが大きな魅力です。

メリット③レッスン時間が決められる

YOGATIVEはパーソナルヨガのため、レッスン時間が決まっておらず、自分の都合に合わせてインストラクターとレッスン時間を選択します。

本登録前でも各インストラクターの予約状況が予約システムから確認できるので、心配な人はあらかじめチェックしておくといいでしょう。

YOGATIVE以外のオンラインフィットネスは？

YOGATIVE以外のオンラインヨガでは、ライブ型でなくビデオ型のオンラインヨガがおすすめです。

なぜなら、前述のように「マタニティ」「産後」ヨガに特化したレッスンは、ライブ型のグループレッスンでは難しく、ポーズなどがほとんどないマッサージ型のレッスンが多いからです。

さらに、アドバイスが受けられなかったり、オリジナルメニューでない分、月額コストも前述のパーソナル型に比べれば安く抑えられます。

本章ではビデオ型のレッスンに軸を絞って、実際のレッスンメニューも紹介しながら解説します。

おすすめ①LEAN BODY

『LEAN BODY（リーンボディ）』は、ヨガ以外のジャンルも充実している、ビデオ型オンラインフィットネス業界最大級のサービスです。

ヨガはもちろん、産後の骨盤矯正ストレッチなどのプログラムメニューなども充実しているのが特徴。

2週間の無料トライアルを実施しているので、まずはお試しだけでも損はしませんので、実際のレッスン動画をチェックしてみるといいでしょう。

LEAN BODYのレッスン一例

サービス名	LEAN BODY（リーンボディ）
月額	・12か月プラン980円 ・1か月プラン1,980円
料金@レッスン	見放題
ジャンル	ヨガ、ワークアウト、ダンスフィットネス、etc.
配信形式	ビデオ型
レッスン形式	–
料金形態	サブスク型
体験プラン	14日間無料

おすすめ②Yogalog

『Yogalog（ヨガログ）』はヨガジャンル特化のビデオ型オンラインヨガ。

ヨガだけで動画レッスン数は500種以上、業界トップクラスの動画ラインナップです。

初心者はもちろん、経験者も満足のコンテンツで、しかも運営元が動画制作スタジオのため、動画のクオリティも段違いなのが魅力のひとつです。

マタニティ関連のビデオレッスンも幅広く展開しており、赤ちゃんと一緒に行うベビーヨガも。

お試しプランはありませんが、12か月プランなら月1,500円で見放題のため、

Yogalogのレッスン一例

サービス名	Yogalog（ヨガログ）
月額	・12か月プラン1,500円 ・1か月プラン1,800円
料金@レッスン	見放題
ジャンル	ヨガ
配信形式	ビデオ型
レッスン形式	–
料金形態	サブスク型
体験プラン	なし

おすすめ③SOELU

『SOELU（ソエル）』はライブ型メインのオンラインヨガ、業界大手のサービスです。

ライブ型のグループレッスンがメインで、ポーズが多いマタニティヨガはあまりありませんが、グループレッスンだとリスクもあるので仕方ありませんね。

一部、「顔ヨガ」「声ヨガ」などはライブ型のレッスンがあり、ビデオレッスンではマタニティヨガやストレッチのランナップも。

お試しプランは30日間100円で、受け放題＆見放題の約5千円分のプランが楽しめるので、こちらも100円でお試ししてみるのがおすすめ。

SOELUのビデオレッスン一例

サービス名	SOELU（ソエル）
月額	・スタンダード12か月2,178円（月8回）（1か月3,278円） ・プレミアムライト12か月4,378円（G枠無制限）（1か月6,578円） ・プレミアム12か月6,578円（無制限）（1か月9,878円）
レッスン数＠日	約200レッスン
レッスン時間	30分、60分
ジャンル	ヨガ、ワークアウト、ダンスフィットネス、etc.
配信形式	ビデオ型、ライブ型
レッスン形式	グループ、パーソナル
料金形態	サブスク型
体験プラン	100円30日間

まとめ：マタニティヨガならYOGATIVEを、まずはお試しから

以上、マタニティ・産後ヨガのおすすめを解説、紹介してきました。

ライブ型グループレッスンではなく、パーソナル型やビデオ型を選ぶのがポイントになります。

ほかにもほとんどのオンラインフィットネスは無料トライアル/お試しプランを提供していますので、気になるサービスがあったら片っ端からお試ししてみるのがおすすめです。

当サイトでは各サービスの「レビュー」や「比較」を行っていますので、特徴やメリットだけでなくデメリットなども参考にお役立てください。

【17社徹底比較】オンラインヨガおすすめ5選｜ひと目でわかる一覧表（2021年7月）

【厳選23社】無料体験で始められるオンラインヨガおすすめ7選

あわせて読みたい

【17社徹底比較】オンラインヨガおすすめ5選｜ひと目でわかる一覧表（2021年8月） 外出自粛に伴うおうち時間の創出、テレワークによる運動不足、実店舗のフィットネスジムの営業自粛、などを背景に2020年以降オンラインヨガ市場が急速に拡大しています...