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マタニティ&産後のオンラインヨガならYOGATIVEがおすすめ|対応インストラクター一覧表

適度な運動が必要な妊婦さんや、産後トレーニングがおすすめなのがヨガ。

運動効果以外にも、ヨガ特有の呼吸法によるリラックス効果も期待できます。

中でも、産前産後に外出するのが体力的に難しかったり、近年の社会情勢も相まって、特にオンラインヨガが人気を集めています。

外出して、風邪ですらもらうのはご勘弁…

ただ、オンラインヨガといってもたくさんのサービスがあり(15社以上も!?)、自分に合ったサービスがよくわからないという人も多いことでしょう。

また、マタニティヨガについては各サービス慎重になっており、ライブ型でグループレッスンをメインに開催しているサイトでも、ポーズがあるものはほとんど開催されていません

本ページでは、こういった特有の状況がある中でも、おすすめできるサービスについて解説していきます。

このページのまとめ
  • マタニティ・産後オンラインヨガはパーソナルが安心
    • オンラインなら実店舗より格安
  • グループレッスンはおすすめしません
    • 自分の体調が考慮されてない
    • そもそもレッスンが開催されてないことがほとんど
YOGATIVEヨガティブ
(画像:YOGATIVE公式サイト
ヨガティブ無料

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▲ お試しだけでも損はしません ▲

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マタニティ&産後のオンラインヨガならYOGATIVEがおすすめ

YOGATIVEヨガティブ
(画像:YOGATIVE公式サイト

YOGATIVEは、マタニティや産後におすすめのオンラインヨガです。

おすすめ理由を先に挙げると以下の3つで、以降、YOGATIVEの基本情報とおすすめ理由の詳細を解説します。

おすすめの理由は
  1. マタニティ・産後ヨガに対応したインストラクター
  2. マンツーマンレッスンだから無理なく安心
  3. レッスン時間が決められる

基本情報

YOGATIVEの月額などの基本情報を下表にまとめました。

スタジオ型実店舗型では1万円以上するのに、実現不可能な料金が魅力!

サービス名YOGATIVE(ヨガティブ)
月額・ライト6か月5,800円(月2回)
・レギュラー6か月10,800円(月4回)
・アドバンス6か月19,800円(月8回)
レッスン時間45分
ジャンルヨガ
配信形式ビデオ型、ライブ型
レッスン形式パーソナル
料金形態サブスク型
体験プラン体験レッスン無料
▲ヨガティブの基本情報

メリット①マタニティ・産後ヨガ対応インストラクターが多い

YOGATIVEのインストラクターは全員が全米ヨガアライアンスRYT200などの有資格者

それに加えて、やみくもにインストラクターが多いのではなく、実技面接やオンライン指導面接などの独自の選考基準を満たしたプロフェッショナル。

しかもヨガジャンルも「マタニティ」「産後ヨガ」「ママヨガ」などに対応しており、インストラクター一覧からそれぞれの対応状況がひと目で分かります。

▲豊富な対応ジャンル

インストラクターそれぞれの紹介ページがきちんとメンテナンスされており、本登録前からどんな人か顔が見えるのは嬉しいですね。

以下に、インストラクター別のマタニティ関連対応状況をまとめました。

女性目線で気になる情報がこれだけオープンになっているのはプラスポイントです。

マタニティヨガに対応しているインストラクターが15人以上

  • マタニティ&産後ヨガ対応(16人)
    • Hiroko
    • Rika
    • KANA
    • ありさ
    • Akari
    • Risa
    • Yoshimichi
    • ヒロ
    • MIKI
    • Satomi
    • Ayako
    • SHOKO STESLICKE
    • Akane
    • Hiromi
    • ASUKA
    • manamiTOMOKO
  • 産後ヨガ対応(5人)
    • Misato
    • Akiko
    • NiNA
    • アベフミカ
    • Yurina
▲ほかにも気になる「ママヨガ」「ベビーヨガ」

※2021年8月時点。最新情報は公式サイトをご参照ください

YOGATIVEの他のインストラクターも気になる方はこちらの記事も参考に。

各インストラクターの紹介動画(YouTube)も1つのページから確認いただけます。

YOGATIVEのインストラクターまとめ【最新32名!!】

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メリット②マンツーマンだから無理なく安心

YOGATIVEの最大の特徴は、「ヨガに特化したパーソナルレッスン」

特に産前産後は、自身の体調に合った適度な運動がポイントですね。

グループレッスンのオンラインフィットネスでは、ひとりひとりに合わせたレッスンメニューではないため、無理をしてしまったり、期待するレッスン内容でなかったり、とリスクや満足度に不安があります。

さらには上記背景もあって、専門レッスンがないことがほとんど。

もしあっても、「瞑想」「顔ヨガ」などの一部のメニューのみで、本来期待していた内容とは程遠いでしょう。

グループレッスン型のオンラインヨガは、確かに安いけど総合的なコストパフォーマンスはイマイチかも

YOGATIVEであれば、自分の体調やレベルに合った無理のないオリジナルのレッスンが受けられるのが大きな魅力です。

メリット③レッスン時間が決められる

YOGATIVEはパーソナルヨガのため、レッスン時間が決まっておらず、自分の都合に合わせてインストラクターとレッスン時間を選択します。

本登録前でも各インストラクターの予約状況が予約システムから確認できるので、心配な人はあらかじめチェックしておくといいでしょう。

▲予約システムから都合がいい時間が選べる
ヨガティブ無料

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YOGATIVE以外のオンラインフィットネスは?

マタニティ産後ベビーヨガの人気おすすめは
▲他におすすめのオンラインヨガは?

YOGATIVE以外のオンラインヨガでは、ライブ型でなくビデオ型のオンラインヨガがおすすめです。

なぜなら、前述のように「マタニティ」「産後」ヨガに特化したレッスンは、ライブ型のグループレッスンでは難しく、ポーズなどがほとんどないマッサージ型のレッスンが多いからです。

さらに、アドバイスが受けられなかったり、オリジナルメニューでない分、月額コストも前述のパーソナル型に比べれば安く抑えられます。

ビデオ型なら比較的自分のペースで&自分のタイミングでできるね

ビデオ型がおすすめな理由
  1. 自分の体調やレベルに合わせてマイペースにできる
  2. ライブでは参加できないレッスン分無駄にならない(割高にならない)
  3. プロインストラクターの高品質かつ安心のレッスンが受けられる

本章ではビデオ型のレッスンに軸を絞って、実際のレッスンメニューも紹介しながら解説します。

おすすめ①LEAN BODY

LEANBODYリーンボディ
LEAN BODY公式サイト

『LEAN BODY(リーンボディ)』は、ヨガ以外のジャンルも充実している、ビデオ型オンラインフィットネス業界最大級のサービスです。

ヨガはもちろん、産後の骨盤矯正ストレッチなどのプログラムメニューなども充実しているのが特徴。

2週間の無料トライアルを実施しているので、まずはお試しだけでも損はしませんので、実際のレッスン動画をチェックしてみるといいでしょう。

LEAN BODYのレッスン一例

▲「安産力を高めるヨガポーズ」(画像:LEAN BODY)
  • マタニティ・リラクゼーション(呼吸・ストレッチ)
  • 安産力を高めるヨガポーズ
  • マタニティフローヨガでエナジーUP
  • 腰痛・肩こり改善マタニティヨガ
  • 逆子体操-ヨガver.-
  • 産褥期ママ体操
  • 産後の癒しストレッチ
  • 産後の正しい腹筋方法

※2021年8月時点。最新情報は公式サイトをご参照ください

サービス名LEAN BODY(リーンボディ)
月額・12か月プラン980円
・1か月プラン1,980円
料金@レッスン見放題
ジャンルヨガ、ワークアウト、ダンスフィットネス、etc.
配信形式ビデオ型
レッスン形式
料金形態サブスク型
体験プラン14日間無料
▲リーンボディの基本情報

\ もっと詳しく /

\ 2週間無料トライアル /

おすすめ②Yogalog

Yogalogヨガログ
Yogalog公式サイト

『Yogalog(ヨガログ)』はヨガジャンル特化のビデオ型オンラインヨガ

ヨガだけで動画レッスン数は500種以上、業界トップクラスの動画ラインナップです。

初心者はもちろん、経験者も満足のコンテンツで、しかも運営元が動画制作スタジオのため、動画のクオリティも段違いなのが魅力のひとつです。

マタニティ関連のビデオレッスンも幅広く展開しており、赤ちゃんと一緒に行うベビーヨガも。

お試しプランはありませんが、12か月プランなら月1,500円で見放題のため、

Yogalogのレッスン一例

▲Yogalogのラインナップ(画像:Yogalog)
  • 産後サポートヨガ
  • 保育士が伝える赤ちゃんと一緒に楽しくヨガ
  • 産後3か月~1年の方のためのヨガ
  • 産後6週間~3か月の方のためのヨガ
  • リラックス&Happyマタニティヨガ
  • やさしいマタニティヨガ
  • マタニティヨガ腰痛肩こり改善
  • マタニティヨガ命の応援団

※2021年8月時点。最新情報は公式サイトをご参照ください

サービス名Yogalog(ヨガログ)
月額・12か月プラン1,500円
・1か月プラン1,800円
料金@レッスン見放題
ジャンルヨガ
配信形式ビデオ型
レッスン形式
料金形態サブスク型
体験プランなし
▲Yogalogの基本情報

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\ 無料レッスン /

おすすめ③SOELU

SOELUソエル
SOELU公式サイト

『SOELU(ソエル)』はライブ型メインのオンラインヨガ、業界大手のサービスです。

ライブ型のグループレッスンがメインで、ポーズが多いマタニティヨガはあまりありませんが、グループレッスンだとリスクもあるので仕方ありませんね。

一部、「顔ヨガ」「声ヨガ」などはライブ型のレッスンがあり、ビデオレッスンではマタニティヨガやストレッチのランナップも。

お試しプランは30日間100円で、受け放題&見放題の約5千円分のプランが楽しめるので、こちらも100円でお試ししてみるのがおすすめ。

SOELUのビデオレッスン一例

▲SOELUのラインナップ(画像:SOELU)
  • マタニティヨガ-体力づくり-
  • マタニティヨガ肩こり改善編
  • 赤ちゃんと一緒 産後ストレッチ
  • 産後ケアヨガ
  • 美骨盤ヨガ
  • 二の腕やせストレッチ

※2021年8月時点。最新情報は公式サイトをご参照ください

サービス名SOELU(ソエル)
月額・スタンダード12か月2,178円(月8回)(1か月3,278円)
・プレミアムライト12か月4,378円(G枠無制限)(1か月6,578円)
・プレミアム12か月6,578円(無制限)(1か月9,878円)
レッスン数@日約200レッスン
レッスン時間30分、60分
ジャンルヨガ、ワークアウト、ダンスフィットネス、etc.
配信形式ビデオ型、ライブ型
レッスン形式グループ、パーソナル
料金形態サブスク型
体験プラン100円30日間
▲ソエルの基本情報

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\ 100円30日トライアル /

まとめ:マタニティヨガならYOGATIVEを、まずはお試しから

以上、マタニティ・産後ヨガのおすすめを解説、紹介してきました。

ライブ型グループレッスンではなく、パーソナル型やビデオ型を選ぶのがポイントになります。

以下、おさらいです

YOGATIVEがおすすめの理由
  1. マタニティ・産後ヨガに対応したインストラクター
  2. マンツーマンレッスンだから無理なく安心
  3. レッスン時間が決められる

\ 3,000円体験レッスンが0円 /

ビデオ型がおすすめな理由は
  1. 自分の体調やレベルに合わせてマイペースにできる
  2. ライブでは参加できないレッスン分無駄にならない(割高にならない)
  3. プロインストラクターの高品質かつ安心のレッスンが受けられる

ほかにもほとんどのオンラインフィットネスは無料トライアル/お試しプランを提供していますので、気になるサービスがあったら片っ端からお試ししてみるのがおすすめです。

当サイトでは各サービスの「レビュー」や「比較」を行っていますので、特徴やメリットだけでなくデメリットなども参考にお役立てください。

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