【おすすめ5選】オンラインヨガ&ワークアウト比較一覧表

無料動画配信-令和版ビリーズブートキャンプ1,2を見るならリーンボディ|ビリーズスタジオ・体験レビュー&口コミ効果

令和版ビリーズブートキャンプのレッスン動画を無料で見る方法、筆者レビュー、口コミ評判をまとめました。

2005年にCMや口コミから評判となり、当時社会現象にもなった「ビリーズブートキャンプ」。

リニューアルしたビリーズブートキャンプが、ネット配信(VODサービス)で手軽に楽しめるように。

また、2022年には新バージョンの「ビリーズスタジオ」も配信スタート。

2021年7月6日:75%オフキャンペーン終了
2021年6月:75%オフ「ダイエット応援キャンペーン」と「2週間無料トライアル」のそれぞれの申込方法を追記

まとめると…
スクロールできます
▲ビリーズスタジオ
▲リーンボディで独占配信
▲2022年7月に新バーション登場
  • 令和版ビリーズブートキャンプ・ビリーズスタジオの動画配信を見るなら『LEAN BODYリーンボディ
    • フルバージョン独占配信
    • いつでも解約OKの2週間無料トライアル
    • ワークアウト系レッスンほか700本以上見放題
    • 2022年7月に新バーション「令和版ビリーズブートキャンプ2」リリース
  • DVD版は定価7,700円
  • 『LEAN BODYリーンボディ』は月額990円で全部見放題の高コスパ

DVDはちょっとお高め

出演:ビリー・ブランクス, 出演:RISA, 出演:渋谷美穂, 出演:Hiromi, 出演:Daichi Sakamoto, 出演:アンジェリカ・ブランクス, 監督:鞍立寛子
¥7,700 (2022/05/30 17:28時点 | Amazon調べ)

ワークアウト系レッスン動画も順次リリース

\ 14日間無料トライアル /

あわなければ、いつでも自由に解約OK

\ 気になるところをタップ /

スクロールできる目次

令和版ビリーズブートキャンプの動画配信を無料で見る方法

▲令和版はリーンボディで独占配信

本記事で紹介した令和版ビリーズブートキャンプは、『LEAN BODYリーンボディ』で独占配信

DVD版も発売されていますが、定価は1万円超、Amazonでも7,8千円します。

コスパを求めるならリーンボディがおすすめ。

もちろん全プログラムのフル動画が楽しめます。

項目リーンボディDVD版YouTube
金額2週間無料
(通常月額980円)
約7千~8千円無料
メニューフル動画フル動画一部だけ
フィットネス動画×
令和版ビリーズブートキャンプの配信/販売状況

令和版ビリーズブートキャンプのレッスン動画/プログラム

▲リーンボディならプログラム化されてる

「令和版ビリーズブートキャンプ」のプログラムは、DAY1からDAY7までの7種類の動画が用意されています。

それぞれメインとなるトレーニング部位が異なり、悲鳴を上げる箇所が毎日変わるので順番にやるのをおすすめします。

また、『1週間』『30日間』などで期間に合わせて動画がプログラム化されているのも特徴のひとつです。

DAYメインレッスン動画タイトル
DAY 1脂肪燃焼やる気アクセルを踏もう
DAY 2お腹の脂肪燃焼お腹を絞って燃やせ
DAY 3脚&お尻ミッション 下半身を変える
DAY 4二の腕&上半身ハミ肉にサヨナラ
DAY 5脂肪燃焼&お尻人生をかけたヒップアップ
DAY 6二の腕wペットボトル腕と肩のシェイプアップ
DAY 7お尻&足w/椅子自分の殻を抜け出せ
令和版ビリーズブートキャンプのプログラム/動画

LEAN BODYリーンボディの2週間無料お試しがお得

先述の一覧表で掲載している通り、リーンボディでは2週間の無料お試しを実施中です。

この無料お試しは、無料期間中の解約OK。

つまり、無料期間だけの利用もできるため、0円でフルバージョンを楽しむことも。

もちろん、無料期間中はビリーズブートキャンプ以外の動画も見放題で楽しめます。

部分トレ、ボディメイクやヨガの動画などジャンルが豊富なので、自分に合った動画やインストラクターを探してみるのもおすすめ。

こちらのキャンペーンは2021年7月に終了しました。

2021年6月からダイエット応援キャンペーン中

2021年6月12日から「ダイエット応援キャンペーン」として、12か月プランが75%オフ

こちらのキャンペーンを適用した場合、『2週間無料』は適用されませんので、自分に合ったプランを選択しましょう。

リーンボディ2週間無料お試しのやり方
▲「2週間無料お試し」は2ページ目で選べます

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リーンボディの登録の流れ(5ステップ)

リーンボディの無料お試し登録の流れ

LEAN BODYリーンボディ』の無料お試しは、スマホからかんたんに手続きできます。

氏名・メールアドレスなどのアカウント情報、支払い情報を登録し、メール認証をすればOK。

ネットショッピングをしたことがあれば、すぐにフィットネス動画が見放題です。

リーンボディ無料お試しの登録方法
  1. LEAN BODY公式サイトの【2週間無料体験をはじめる】を選択
  2. アカウント情報を入力し、【今すぐはじめる】を選択
  3. プランを選択し、【次へ】を選択
  4. 支払情報を入力し、【さっそく始める】を選択
  5. 仮登録メールを確認し、【メールアドレスを認証する】を選択
STEP
LEAN BODY公式サイトにアクセス

公式サイトにアクセスし、「2週間無料体験を始める」をタップします。

STEP
アカウント登録

ログイン、サービス利用に使用する「メールアドレス」「パスワード」を入力します。

このとき、すでにメールアドレス登録がある場合、エラーメッセージが表示されます。

STEP
会員プラン(支払プラン)登録

支払プランを選択します。

月額プランより、12か月プランがお得です。

2021年6月から12か月プランが75%オフになる「ダイエット応援キャンペーン」を実施中。
こちらのキャンペーンでは「2週間無料お試し」は適用されません。
自分にあった会員プランを選びましょう。おすすめは”まずは無料お試し”です。

STEP
支払方法登録

支払に使用するクレジットカードを登録します。

携帯キャリア決済、各種pay払いには非対応のためご注意ください(2022年5月時点)。

STEP
登録完了画面確認し、「承認」をタップ

メールアドレス(ログインID)を確認し、「承認」をタップします。

STEP
メールアドレス認証

登録したメールアドレスに認証用URLが記載されたメールが送信されていますので、URLから認証を完了させます。

メールアプリを確認しましょう。

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リーンボディの解約の流れ(5ステップ)

LEAN BODYリーンボディ』の解約の流れ、実際の解約画面を解説します。

なお、リーンボディは退会手続き完了後も会員プランの期間中であれば利用できます。

「まずはお試し」で、解約忘れが心配な人は、あらかじめ解約手続きをしておくとベター

LEAN BODY「よくある質問」から引用

ポイントとしては退会手続き画面はトップメニューではなく、「アカウント設定」から。

一階層下にありますのでご注意ください。

リーンボディ解約の流れ
STEP
LEAN BODYにログイン

登録済みのメールアドレス、パスワードでログインします。

STEP
画面右下「アカウント設定」

トップページ最下部メニューの「アカウント設定」をタップします。

トップページには退会/解約のメニューがないため、「アカウント設定」メニューから手続きが必要です。

STEP
「退会手続きへ」をタップ

画面下部の「退会手続きへ」をタップします。

STEP
「次へ」をタップ

「次へ」をタップします。

この画面では、会員期間が確認できます。

STEP
退会理由を選択、「次へ」をタップ

退会理由を選択し、「次へ」をタップします。

退会理由の選択は必須項目です。

STEP
「退会を完了する」をタップ

「退会を完了する」をタップします。

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令和版ビリーズブートキャンプをやってみたレビュー&感想

令和版ビリーズブートキャンプをやってみた感想をまとめます。

ちょうど初代のビリーズブートキャンプが流行ったのは学生時代。

当時は未体験で、今回初めての体験(入隊)です。

日頃から定期的にスポーツをしておらずもともと運動不足でしたが、在宅勤務・テレワークの影響でさらに悪化。

自宅で手軽にできるフィットネスを探しており、運動不足解消を目的に始めています。

  • 30代男性
  • 過去に部活・運動経験あり
  • ほぼ日常的な運動なし

体験したプログラム

  1. DAY1:脂肪燃焼 – やる気アクセルを踏もう
  2. DAY2:お腹の脂肪燃焼 – お腹を絞って燃やせ
  3. DAY3:脚&お尻 – ミッション 下半身を変える
  4. DAY4:二の腕&上半身 – ハミ肉にサヨナラ
  5. DAY5:脂肪燃焼&お尻 – 人生をかけたヒップアップ
  6. DAY6:二の腕 with ペットボトル – 腕と肩のシェイプアップ
  7. DAY7:お尻&脚 with 椅子 – 自分の殻を抜け出せ

なお、すべて30分程度のプログラムで、中には座った状態でのレッスンや、ペットボトルやイスを使ったものもありました。

筆者がやってみた感想をまとめると以下の通りです。

感想①1日目から効果を実感

感想をひと言でまとめると…「めっちゃきつい」です。

1日目のトレーニング中から、乳酸がたまっていくのが実感できました。

もちろん翌日は筋肉痛で、特に太もも・腹筋の負荷が強く、歩くたびに効果を実感。

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感想②進行が早い場合10秒戻しメニューが便利

2日目はリズミカルな動きのメニューもあり、ついていけないパートもありました。

ただ、動画プレイヤーには10秒戻しメニューがあるため、自分のペースで見返してやり直すことができるのは助かりました。

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感想③家の中でじゅうぶんな有酸素運動ができた

有酸素運動であり、代謝がいい筆者は汗がしたたるレベルで、マットとタオルは必須です。

外出できない環境下、自宅で効果的な有酸素運動ができるのは嬉しいですね。

3日目は脚・お尻をメインに鍛えるパート。

翌朝はしっかりとトレーニングの成果(影響?)か、臀部の筋肉痛がモロに。

4日目は二の腕・上半身を鍛えるパート。

3日目までと比べると負荷は小さく感じましたが、翌日は二の腕に心地よい筋肉痛が。

5日目はお尻中心。

筋肉が痙攣するのが感じられメンタル的にもピークがきますが、ビリー隊長の激励がいつも以上に心に響き、何とかやり切りました。

ひと通りメニューを消化したところ、特に太ももの外側・お尻に効きました。

お尻の引き締め・ヒップアップを目指してる人はDAY3,5のメニューがおすすめです。

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感想④運動不足や運動が苦手な人はしんどいかも

レッスン自体は充実した内容ですが、筆者のように運動不足だったり、運動が苦手な人はレッスンが長く感じるかもしれません。

1日目からフルスロットルでフィットネスがスタートするので、ちょっと面をくらった印象も。

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感想⑤レベルが合わなければ他のジャンル・強度の動画も

どうしても難しく感じる人は、他のプログラムを試してみるのもおすすめ。

LEAN BODYリーンボディ』なら、『フィットネス/ワークアウト系』だけでなく、

  • ヨガやストレッチなど多彩なジャンル
  • 3分~のショートプログラム
  • 続けやすいプログラム化されたレッスン動画

も充実しています。

さまざまなフィットネス動画を組み合わせて活用するのもおすすめです。

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あるといいもの

令和版ビリーズブートキャンプを体験するうえで、あるといいもの・レッスン前に準備しておくといいものをまとめました。

特にヨガマット、タブレット端末は、重宝しました。

また、レッスン動画はアプリでなくブラウザ*ベースで再生するので、できるだけ大きい画面で視聴するのがおすすめです。
(*iPhoneのsafariや、androidのグーグルクロームなど)

スクロールできます
あるといいもの補足
タオル有酸素運動で意外と汗をかく
1プログラム30分で、水分補給したくなる
ヨガマット座った姿勢のレッスンや防音対策に
タブレット端末・スマホより見やすい
・PCでも可
スポーツウェア・動きやすい服装がおすすめ
・有酸素運動で意外と汗をかく
▲あったらいいもの一覧

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令和版ビリーズブートキャンプのいい口コミ評判&悪い口コミ評判

みんなの口コミまとめ

いい口コミ評判①体が絞れる

続けることで効果が期待できるようです。

1週間プログラムをうまく活用し、毎日続けるのがポイントですね。

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いい口コミ評判②気軽にできる

最新版/令和版では気軽にできる、という声も。

ネット配信かつビデオ型のため、通信状況もライブレッスン型に比べたら比較的快適で、あんしんして利用できます。

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https://twitter.com/ri_n_me/status/1356108009949130755

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いい口コミ評判③汗がかける

有酸素運動の効果があり、気持ちいい汗がかけます。

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いい口コミ評判④ヒップアップに効く

ヒップアップなどでボディメイクを目指す人も。

筋肉痛で効果を実感する人がたくさんいらっしゃいます。

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いい口コミ評判⑤腹筋・くびれに効く

比較的腹筋やくびれに効果てきめん、と感じる人が多数。

1,2週間で効果を実感する人も。

2週間の無料お試しがおすすめです。

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いい口コミ評判⑥無料トライアルで気軽にお試しできる

2週間無料お試しをかしこく&お得に活用する人も。

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悪い口コミ評判①トレーナーが気になる

ネガティブな声として、ビリー隊長の後ろのトレーナーが気になるという人も。

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悪い口コミ評判②難しい

動きが難しい、と感じる人も。

運動神経に自信がない人でも、リーンボディならビリーズブートキャンプ以外にも難易度や強度が選べるフィットネス動画がたくさんラインナップ。

すべて見放題のため、気負うことなく気軽にお試しできます。

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https://twitter.com/alcohol_27/status/1356199762207285250

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2022年7月リリース-令和版ビリーズブートキャンプ2

▲ビリーズスタジオとして第2弾がリリース

2022年7月に新バージョンとなる令和版ビリーズブートキャンプ2がリリースされました。

バージョン2の特徴は以下の通りで、今まで以上にバリエーション豊富なメニューが楽しめるようになるようです。

  • ワークアウト中心ではなく日本人の生活やフィットネス習慣にマッチしたメニュー
    • 10分から始められるレッスン
    • ストレッチメニュー
    • ゲーム感覚で楽しめるボクササイズレッスン

配信日程/スケジュール

▲第2弾がストレッチ、第3弾がボクササイズ??(画像:公式サイト

今回は第1弾として、今後第3弾までのリリースが予定されています。

#リリース時期
第1弾2022年7月1日(金)
第2弾2022年9月14日(水)
第3弾2022年12月8日(木)予定
▲令和版ビリーズブートキャンプ2に配信日程

①ビリーズブートキャンプ2の配信動画/プログラム

▲第1弾は10分から45分までのスパルタメニュー(画像:公式サイト

令和版ビリーズブートキャンプ2の第1弾の配信動画を一覧表にまとめました。

#配信動画タイトルレッスン時間
1まずはここから。脂肪を削ぎ落とす10分10分
2お腹を引き締める15分15分
3みるみる上半身痩せ15分15分
4美脚を目指して攻め抜く15分15分
5未経験者OK!痩せるダンス31分
6ここからが本番!本気の筋トレ31分
7これで完璧!史上最強トレーニング45分
8【特別編】正しいフォームでスキルアップ11分
▲令和版ビリーズブートキャンプ2第1弾の配信動画

②優しすぎるビリーズブートキャンプの配信動画/プログラム

▲第2弾はストレッチなどのソフトな内容(画像:公式サイト
#配信動画タイトルレッスン時間
1マンションOK!優しい筋トレ10min10分
2おはようワークアウト30min30分
3座りながらエクササイズ15min15分
4座りながらエクササイズ30min30分
5ひざと腰にやさしい筋トレ15min15分
6ウエスト伸ばして引き締め15min15分
7お休み前のリラックス系運動30min30分
▲令和版ビリーズブートキャンプ2第2弾「優しすぎるビリーズブートキャンプ」の配信動画

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LEAN BODYリーンボディの基本情報

▲LEAN BODYのサービスページ(画像:公式サイト

LEAN BODYリーンボディ』の基本情報を、現役ユーザーである筆者が解説します。

LEAN BODYリーンボディの基本情報

サービス概要

LEAN BODYリーンボディ』のサービス内容を下表にまとめました。

▼オンラインフィットネス『LEANBODY(リーンボディ)』の概要
ジャンルお試し/キャンペーン通常月額(入会金)
ヨガ/ピラティス、ワークアウト、
ほか
14日間無料トライアル、
75%OFFキャンペーン(不定期)
980円~(なし)*
配信形式レッスン形式1日のライブレッスン数
ライブ、
ビデオ
グループ1回
ライブレッスン開催時間ビデオレッスン/動画数インストラクター数
不定期(平日夜、土日朝、など)700本以上40人以上

●2022年5月時点●金額は税込●通常月額は「12ヶ月プラン」。他プラン「月額プラン」あり●最新情報は公式サイトをご参照ください

月額料金/契約プラン

LEAN BODYリーンボディ』の月額料金、契約プランをまとめると下表の通りです。

契約プラン支払プラン/キャンペーン料金補足
通常月額プラン1,980円
(年間23,760円)
2週間無料トライアルOK
12ヶ月プラン11,760円
(月あたり980円)
2週間無料トライアルOK
75%オフキャンペーン
※不定期
5,760円
(月あたり480円)
2週間無料トライアルNG
▲『LEAN BODYリーンボディ』の支払コースと月額料金(税込)

契約プランは1つだけで、支払方法/契約期間によって金額が異なります。

通常月額は、「12ヶ月プラン」で月あたり980円

「月額プラン」と「12ヶ月プラン」を比較すると、年間で12,000円も差が出るので、「12ヶ月プラン」が圧倒的におすすめ。

また、不定期で「75%オフキャンペーン」を実施しており、その場合、月あたり480円と破格の料金です。

ただし、「75%オフキャンペーン」を適用する場合、最大のメリットである「2週間無料トライアル」が利用できなくなるので注意が必要です。

2週間無料お試しして、もし合えば「12ヶ月プラン」が失敗は少ないかも

特徴

特徴をまとめると以下の通りです。

リーンボディの特徴
  1. 2週間無料お試しがオトク
  2. 1日あたり30円以下のお財布にやさしい料金
  3. ジャンルが豊富で配信動画数が業界トップクラス
  4. 充実の有名インストラクター
  5. 便利な動画検索機能(ジャンル×目的×部位×インストラクター)
  6. スタジオで撮影された高クオリティの動画
  7. ライブ型レッスン「LEAN BODY LIVE」もスタート

詳しくはこちらのリーンボディの口コミ&体験記事にまとめています。併せて参考にしてみてください。

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リーンボディのよくある質問&気になるギモン

リーンボディのよくある質問や、気になる疑問をまとめました。

リーンボディの無料お試しはホントに無料?契約期間の縛りはない?

はい、初回の人であれば2週間は無料で試せます。

スマホやWifiのように契約期間の縛りがないため、無料期間中にいつでも自由に解約OK。その場合、一切費用がかかりません。

ビリーズブートキャンプはきつい?ストレッチメニューなどはある?

通常版はワークアウト系で負荷が強かったり、スピードが早かったりします。

一方で、2022年にリリースされた「ビリーズブートキャンプ2」では「優しすぎるビリーズブートキャンプ」とうタイトルで、ストレッチやリラックスに向いたメニューが追加されています。

無料お試しは2回目など、何回でも利用できる?

できません。

原則、1人1回となっています。

無料お試し後に月額がかかる/料金が発生するのはいつから?

無料お試し手続き日から起算して2週間(14日)経過後の15日目に料金が発生します。

キャリア決済で登録するには?

リーンボディはキャリア決済非対応です(2021年4月時点)。クレジットカードが必要になります。

無料お試しで支払方法を登録するのはなぜ?

リーンボディの無料お試しは期間終了後に、通常プラン(月額プラン/12か月プラン)に自動移行されます。

自動移行時の料金の決済のため、必要となります。

追加料金がかかる?

かかりません。リーンボディは都度払いではなく月額制の動画配信サービスで、500本以上の動画が見放題です。

最近充実しているライブ配信「LEAN BODY LIVE」も追加料金が発生しません。

LEAN BODYリーンボディ
  • 業界No1のヨガ&フィットネス動画数
  • いつでも解約OKの2週間無料トライアル
  • 月額990円~で追加料金なし見放題
  • ビデオ向けの高クオリティ動画700本以上
  • ユーザーに好評の新登場ライブレッスン
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