無料動画配信-令和版ビリーズブートキャンプ1,2を見るならリーンボディ｜ビリーズスタジオ・体験レビュー＆口コミ効果

令和版ビリーズブートキャンプのレッスン動画を無料で見る方法、筆者レビュー、口コミ評判をまとめました。

2005年にCMや口コミから評判となり、当時社会現象にもなった「ビリーズブートキャンプ」。

リニューアルしたビリーズブートキャンプが、ネット配信（VODサービス）で手軽に楽しめるように。

また、2022年には新バージョンの「ビリーズスタジオ」も配信スタート。

2021年7月6日：75%オフキャンペーン終了
2021年6月：75%オフ「ダイエット応援キャンペーン」と「2週間無料トライアル」のそれぞれの申込方法を追記

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令和版ビリーズブートキャンプの動画配信を無料で見る方法

本記事で紹介した令和版ビリーズブートキャンプは、『LEAN BODYリーンボディ』で独占配信。

DVD版も発売されていますが、定価は1万円超、Amazonでも7,8千円します。

コスパを求めるならリーンボディがおすすめ。

もちろん全プログラムのフル動画が楽しめます。

項目	リーンボディ	DVD版	YouTube
金額	2週間無料 （通常月額980円）	約7千～8千円	無料
メニュー	フル動画	フル動画	一部だけ
フィットネス動画	◎	×	○

令和版ビリーズブートキャンプのレッスン動画/プログラム

「令和版ビリーズブートキャンプ」のプログラムは、DAY1からDAY7までの7種類の動画が用意されています。

それぞれメインとなるトレーニング部位が異なり、悲鳴を上げる箇所が毎日変わるので順番にやるのをおすすめします。

また、『1週間』『30日間』などで期間に合わせて動画がプログラム化されているのも特徴のひとつです。

DAY	メインレッスン	動画タイトル
DAY 1	脂肪燃焼	やる気アクセルを踏もう
DAY 2	お腹の脂肪燃焼	お腹を絞って燃やせ
DAY 3	脚＆お尻	ミッション 下半身を変える
DAY 4	二の腕＆上半身	ハミ肉にサヨナラ
DAY 5	脂肪燃焼＆お尻	人生をかけたヒップアップ
DAY 6	二の腕wペットボトル	腕と肩のシェイプアップ
DAY 7	お尻＆足w/椅子	自分の殻を抜け出せ

LEAN BODYリーンボディの2週間無料お試しがお得

先述の一覧表で掲載している通り、リーンボディでは2週間の無料お試しを実施中です。

この無料お試しは、無料期間中の解約OK。

つまり、無料期間だけの利用もできるため、0円でフルバージョンを楽しむことも。

もちろん、無料期間中はビリーズブートキャンプ以外の動画も見放題で楽しめます。

部分トレ、ボディメイクやヨガの動画などジャンルが豊富なので、自分に合った動画やインストラクターを探してみるのもおすすめ。

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リーンボディの登録の流れ（5ステップ）

『LEAN BODYリーンボディ』の無料お試しは、スマホからかんたんに手続きできます。

氏名・メールアドレスなどのアカウント情報、支払い情報を登録し、メール認証をすればOK。

ネットショッピングをしたことがあれば、すぐにフィットネス動画が見放題です。

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リーンボディの解約の流れ（5ステップ）

『LEAN BODYリーンボディ』の解約の流れ、実際の解約画面を解説します。

なお、リーンボディは退会手続き完了後も会員プランの期間中であれば利用できます。

ポイントとしては退会手続き画面はトップメニューではなく、「アカウント設定」から。

一階層下にありますのでご注意ください。

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令和版ビリーズブートキャンプをやってみたレビュー＆感想

令和版ビリーズブートキャンプをやってみた感想をまとめます。

ちょうど初代のビリーズブートキャンプが流行ったのは学生時代。

当時は未体験で、今回初めての体験（入隊）です。

日頃から定期的にスポーツをしておらずもともと運動不足でしたが、在宅勤務・テレワークの影響でさらに悪化。

自宅で手軽にできるフィットネスを探しており、運動不足解消を目的に始めています。

体験したプログラム

なお、すべて30分程度のプログラムで、中には座った状態でのレッスンや、ペットボトルやイスを使ったものもありました。

筆者がやってみた感想をまとめると以下の通りです。

感想①1日目から効果を実感

感想をひと言でまとめると…「めっちゃきつい」です。

1日目のトレーニング中から、乳酸がたまっていくのが実感できました。

もちろん翌日は筋肉痛で、特に太もも・腹筋の負荷が強く、歩くたびに効果を実感。

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感想②進行が早い場合10秒戻しメニューが便利

2日目はリズミカルな動きのメニューもあり、ついていけないパートもありました。

ただ、動画プレイヤーには10秒戻しメニューがあるため、自分のペースで見返してやり直すことができるのは助かりました。

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感想③家の中でじゅうぶんな有酸素運動ができた

有酸素運動であり、代謝がいい筆者は汗がしたたるレベルで、マットとタオルは必須です。

外出できない環境下、自宅で効果的な有酸素運動ができるのは嬉しいですね。

3日目は脚・お尻をメインに鍛えるパート。

翌朝はしっかりとトレーニングの成果（影響？）か、臀部の筋肉痛がモロに。

4日目は二の腕・上半身を鍛えるパート。

3日目までと比べると負荷は小さく感じましたが、翌日は二の腕に心地よい筋肉痛が。

5日目はお尻中心。

筋肉が痙攣するのが感じられメンタル的にもピークがきますが、ビリー隊長の激励がいつも以上に心に響き、何とかやり切りました。

ひと通りメニューを消化したところ、特に太ももの外側・お尻に効きました。

お尻の引き締め・ヒップアップを目指してる人はDAY3,5のメニューがおすすめです。

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感想④運動不足や運動が苦手な人はしんどいかも

レッスン自体は充実した内容ですが、筆者のように運動不足だったり、運動が苦手な人はレッスンが長く感じるかもしれません。

1日目からフルスロットルでフィットネスがスタートするので、ちょっと面をくらった印象も。

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感想⑤レベルが合わなければ他のジャンル・強度の動画も

どうしても難しく感じる人は、他のプログラムを試してみるのもおすすめ。

『LEAN BODYリーンボディ』なら、『フィットネス/ワークアウト系』だけでなく、

• ヨガやストレッチなど多彩なジャンル
• 3分～のショートプログラム
• 続けやすいプログラム化されたレッスン動画

も充実しています。

さまざまなフィットネス動画を組み合わせて活用するのもおすすめです。

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あるといいもの

令和版ビリーズブートキャンプを体験するうえで、あるといいもの・レッスン前に準備しておくといいものをまとめました。

特にヨガマット、タブレット端末は、重宝しました。

また、レッスン動画はアプリでなくブラウザ*ベースで再生するので、できるだけ大きい画面で視聴するのがおすすめです。
（*iPhoneのsafariや、androidのグーグルクロームなど）

あるといいもの	補足
タオル	有酸素運動で意外と汗をかく
水	1プログラム30分で、水分補給したくなる
ヨガマット	座った姿勢のレッスンや防音対策に
タブレット端末	・スマホより見やすい ・PCでも可
スポーツウェア	・動きやすい服装がおすすめ ・有酸素運動で意外と汗をかく

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令和版ビリーズブートキャンプのいい口コミ評判＆悪い口コミ評判

みんなの口コミまとめ

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2022年7月リリース-令和版ビリーズブートキャンプ2

2022年7月に新バージョンとなる令和版ビリーズブートキャンプ2がリリースされました。

バージョン2の特徴は以下の通りで、今まで以上にバリエーション豊富なメニューが楽しめるようになるようです。

配信日程/スケジュール

今回は第1弾として、今後第3弾までのリリースが予定されています。

#	リリース時期
第1弾	2022年7月1日（金）
第2弾	2022年9月14日（水）
第3弾	2022年12月8日（木）予定

①ビリーズブートキャンプ2の配信動画/プログラム

令和版ビリーズブートキャンプ2の第1弾の配信動画を一覧表にまとめました。

#	配信動画タイトル	レッスン時間
1	まずはここから。脂肪を削ぎ落とす10分	10分
2	お腹を引き締める15分	15分
3	みるみる上半身痩せ15分	15分
4	美脚を目指して攻め抜く15分	15分
5	未経験者OK！痩せるダンス	31分
6	ここからが本番！本気の筋トレ	31分
7	これで完璧！史上最強トレーニング	45分
8	【特別編】正しいフォームでスキルアップ	11分

②優しすぎるビリーズブートキャンプの配信動画/プログラム

#	配信動画タイトル	レッスン時間
1	マンションOK！優しい筋トレ10min	10分
2	おはようワークアウト30min	30分
3	座りながらエクササイズ15min	15分
4	座りながらエクササイズ30min	30分
5	ひざと腰にやさしい筋トレ15min	15分
6	ウエスト伸ばして引き締め15min	15分
7	お休み前のリラックス系運動30min	30分

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LEAN BODYリーンボディの基本情報

『LEAN BODYリーンボディ』の基本情報を、現役ユーザーである筆者が解説します。

サービス概要

『LEAN BODYリーンボディ』のサービス内容を下表にまとめました。

月額料金/契約プラン

『LEAN BODYリーンボディ』の月額料金、契約プランをまとめると下表の通りです。

契約プラン	支払プラン/キャンペーン	料金	補足
通常	月額プラン	1,980円 （年間23,760円）	2週間無料トライアルOK
	12ヶ月プラン	11,760円 （月あたり980円）	2週間無料トライアルOK
	75%オフキャンペーン ※不定期	5,760円 （月あたり480円）	2週間無料トライアルNG

契約プランは１つだけで、支払方法/契約期間によって金額が異なります。

通常月額は、「12ヶ月プラン」で月あたり980円。

「月額プラン」と「12ヶ月プラン」を比較すると、年間で12,000円も差が出るので、「12ヶ月プラン」が圧倒的におすすめ。

また、不定期で「75%オフキャンペーン」を実施しており、その場合、月あたり480円と破格の料金です。

ただし、「75%オフキャンペーン」を適用する場合、最大のメリットである「2週間無料トライアル」が利用できなくなるので注意が必要です。

特徴

特徴をまとめると以下の通りです。

詳しくはこちらのリーンボディの口コミ＆体験記事にまとめています。併せて参考にしてみてください。

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リーンボディのよくある質問＆気になるギモン

リーンボディのよくある質問や、気になる疑問をまとめました。

リーンボディの無料お試しはホントに無料？契約期間の縛りはない？

はい、初回の人であれば2週間は無料で試せます。

スマホやWifiのように契約期間の縛りがないため、無料期間中にいつでも自由に解約OK。その場合、一切費用がかかりません。

ビリーズブートキャンプはきつい？ストレッチメニューなどはある？

通常版はワークアウト系で負荷が強かったり、スピードが早かったりします。

一方で、2022年にリリースされた「ビリーズブートキャンプ2」では「優しすぎるビリーズブートキャンプ」とうタイトルで、ストレッチやリラックスに向いたメニューが追加されています。

無料お試しは2回目など、何回でも利用できる？

できません。

原則、1人1回となっています。

無料お試し後に月額がかかる/料金が発生するのはいつから？

無料お試し手続き日から起算して2週間（14日）経過後の15日目に料金が発生します。

キャリア決済で登録するには？

リーンボディはキャリア決済非対応です（2021年4月時点）。クレジットカードが必要になります。

無料お試しで支払方法を登録するのはなぜ？

リーンボディの無料お試しは期間終了後に、通常プラン（月額プラン/12か月プラン）に自動移行されます。

自動移行時の料金の決済のため、必要となります。

追加料金がかかる？

かかりません。リーンボディは都度払いではなく月額制の動画配信サービスで、500本以上の動画が見放題です。

最近充実しているライブ配信「LEAN BODY LIVE」も追加料金が発生しません。